Полное руководство по съемке мужчин. От подготовки до кадра

Часть 1. Психология и подготовка: 80% успеха
Прежде чем вы нажмете на спуск, нужно решить главную проблему: дискомфорт модели. 90% мужчин перед камерой чувствуют себя идиотами. Они не знают, как встать, боятся выглядеть смешно и сжимаются.
1. Язык команд
С девушками мы сюсюкаем: «Солнышко, улыбнись, тут красиво».
С мужчинами нужен язык приказов или задач.

• Плохо: «Может, улыбнешься?».
• Хорошо: «Задание: представь, что ты только что выиграл важный тендер. Смотри на меня уверенно».
• Еще лучше: «Замри. А теперь медленно поворачивай голову ко мне. Стоп. Здесь».

Мужской мозг лучше реагирует на конкретику. Дайте ему действие, а не просьбу о чувствах.
2. Хвалите, но по делу
Мужчинам похвала тоже нужна, но иначе. Не говорите «какой ты красивый». Скажите: «Отличный разворот корпуса, хорошо смотрится», «Хорошо, с руками отлично встал, чувствуется опора». Акцентируйте внимание на действии и результате, а не на внешности.
3. Адаптация под типаж
Нельзя снимать 20-летнего студента и 50-летнего бизнесмена по одной схеме.

• Юноши (18–25): Можно добавить динамику, движение, эмоции, улыбки. Они еще не обросли «корой» серьезности.
• Мужчины (30–45): Спокойствие, уверенность, статика. Взгляд исподлобья, легкая небритость, надежность.
• Старший возраст (50+): Мудрость, фактура. Играйте с морщинами — это не дефекты, а карта жизни. Крупные планы лица, руки, детали.

Часть 2. Свет и цвет: Скульптурируем образ
В женской фотографии мы часто используем свет, чтобы скрыть недостатки и сделать кожу фарфоровой. В мужской — мы светом подчеркиваем фактуру.
1. Рисующий свет
Жесткий свет — ваш друг. Забудьте про огромный софтбокс в упор. Поставьте источник (моноблок или даже окно) сбоку под углом 45–70 градусов.

• Эффект: Свет будет вырезать скулы, подчеркивать линию челюсти и создавать драматичные тени. Мужское лицо должно иметь объем, оно не обязано быть плоским и гладким.

2. Низкий ключ (Low Key)
Это маст-хэв для мужского портрета. Темный фон, глубокие тени, лишь небольшой участок лица освещен.

• Как сделать: Единственный источник света (или ключевой) направьте так, чтобы большая часть лица уходила в тень. Это создает атмосферу загадки, интриги и брутальности.

3. Черно-белый режим
Если сомневаетесь в цвете или фон «шумный» — переводите в Ч/Б. Монохром убивает две цели:

• Убирает отвлекающие цветовые пятна.
• Делает акцент на текстуре кожи, глазах и форме.

Часть 3. Позы и ракурсы: Анатомия силы
Забудьте про изгибы. Мужская поза строится на геометрии и устойчивости.
1. Треугольники и углы
Попросите мужчину согнуть руки в локтях, поставить ноги шире плеч. Вся поза должна состоять из углов, а не окружностей.

• Суть: Руки не должны быть прижаты к корпусу. Между рукой и телом должен быть зазор (треугольник). Это визуально делает фигуру шире и мощнее.

2. Опора и руки
мы уже говорили: безвольные руки — смерть кадра. Руки либо заняты (часы, телефон, край стула, пуговица пиджака), либо создают жесткую конструкцию (скрещены на груди, в карманах, пальцы за ремень).

• Фишка: Если мужчина стоит, попросите его перенести вес тела на одну ногу, а вторую слегка выставить вперед. Это убивает солдатиковость и добавляет расслабленности.

3. Ракурсы

• Снизу: Делает массивнее, добавляет величественности. Хорошо для спортсменов и руководителей.
• Сверху: Делает уязвимее, стройнит, но может "украсть" рост. Используйте для эмоциональных, задумчивых кадров, если нужно показать человека в размышлениях (лежа или сидя).
• Уровень глаз: Нейтральный, доверительный разговор.

Часть 4. Детали, которые решают всё
1. Воротничок и галстук
Если человек в пиджаке и рубашке, следите за воротником. Он не должен топорщиться, как уши спаниеля. Поправляйте галстук, расправляйте лацканы. Неряшливость в одежде убивает статус.
2. Взгляд
Самая сильная мышца на лице мужчины — это взгляд. Не надо, чтобы он пялился в объектив как в пустоту.

• Попросите его посмотреть чуть выше объектива (создает эффект «выше толпы»).
• Попросите его посмотреть вдаль, мимо камеры (создает эффект задумчивости).
• Попросите его представить перед объективом конкретного человека (друга, врага, любимую женщину), чтобы взгляд наполнился смыслом.

Часть 5. Лайфхаки для «сложных» случаев

• Лысина или залысины: Не задирайте свет сверху! Это создаст блик на макушке. Свет должен быть чуть выше уровня глаз или сбоку.
• Борода: Это ваш актив. Используйте контровой свет (сзади сбоку), чтобы создать ореол вокруг волосков. Борода должна "гореть" на свету.
• Полнота: Снимайте чуть сверху и просите слегка развернуть корпус в 3/4. Никогда не ставьте фас (анфас) к камере с руками по швам.

Главный совет напоследок
Мужчины на съемке — как дети. Они ждут от вас, фотографа, волшебного пенделя и четкого маршрута. Чем увереннее вы даете команды, чем спокойнее и профессиональнее вы себя ведете, тем больше мужчина вам доверяет. А доверие — это 90% хорошего кадра.